🌿 Le pouvoir surprenant de la banane, de l’oignon et du curcuma : un remède naturel pour soulager les douleurs articulaires et osseuses

1 banane mûre

1 oignon moyen

1 cuillère à café de curcuma en poudre (ou 2–3 cm de curcuma frais râpé)

Optionnel : 1 cuillère à café de miel ou un filet de citron pour le goût

Instructions :

Pelez la banane et écrasez-la jusqu’à obtenir une texture lisse.

Hachez finement l’oignon ou mixez-le pour obtenir son jus.

Ajoutez le curcuma en poudre ou le curcuma frais râpé.

Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Si vous le souhaitez, ajoutez le miel ou le citron (évitez le sucre ou les édulcorants artificiels).

Mode de consommation :

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