Consumir dátiles en las últimas semanas de embarazo puede facilitar el parto . Las mujeres que consumieron 6 dátiles al día durante las últimas 4 semanas de embarazo experimentaron una mayor dilatación cervical y un parto más corto.
11. Promover la salud del hígado
Los antioxidantes presentes en los dátiles ayudan a reparar y proteger el hígado del daño inducido por toxinas. Estudios demuestran que los extractos de dátiles pueden reducir la inflamación hepática y mejorar la función hepática, incluso en modelos de cáncer de hígado.
12. Puede ayudar a prevenir el cáncer
Los dátiles son ricos en fitoquímicos y compuestos bioactivos con potencial anticancerígeno. Investigaciones han demostrado que consumir dátiles puede reducir el riesgo de cáncer de mama y de colon al prevenir el crecimiento de células cancerosas.
Cómo almacenar dátiles
Para conservar la frescura y el sabor:
-
Conservar en un recipiente hermético de vidrio o plástico durante hasta 1 mes a temperatura ambiente.
-
Para almacenarlos a largo plazo, refrigérelos o congélelos hasta por un año .
Ingesta diaria recomendadaPara conocer los pasos completos de cocción, vaya a la página siguiente o haga clic en el botón Abrir (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
