Hábitos que potencian el efecto del té
Para apoyar de verdad a tu tiroides, el té de cilantro funciona mejor cuando se combina con otros buenos hábitos:
- Dormir de 7 a 8 horas por noche.
- Evitar exceso de azúcar, alcohol y ultraprocesados.
- Incluir grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, frutos secos).
- Manejar el estrés con respiraciones profundas, caminatas o meditación.
- Realizar actividad física moderada varias veces a la semana.
Y, muy importante: realizar chequeos médicos periódicos para controlar la función tiroidea cuando haya sospecha de desequilibrio.
Para conocer los pasos completos de cocción, vaya a la página siguiente o haga clic en el botón Abrir (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
