Vinagre de manzana:
La evidencia anecdótica y los informes clínicos indican que el vinagre de manzana alivia el dolor articular, el reflujo ácido, la gota, los espasmos musculares y la artritis. El vinagre de manzana actúa ayudando a crear un ambiente alcalino en el cuerpo mediante la estimulación de los jugos digestivos y la liberación de bicarbonato por parte del páncreas.
Mezcle de 1 a 2 cucharadas de vinagre de manzana en 240 ml de agua y bébalo de una vez. Algunas personas prefieren beberlo poco a poco; sin embargo, parece ser más efectivo si se consume de una sola vez. Si el problema es grave, use menos vinagre y aumente gradualmente la cantidad hasta alcanzar la dosis completa.
El vinagre de manzana es popular principalmente para aliviar los ataques agudos de gota.
Jugo de limón y bicarbonato de sodio:
Otra bebida alcalinizante que funciona de maravilla para muchas personas es un cóctel de limonada con bicarbonato de sodio. La combinación de la limonada, que es muy ácida, con el bicarbonato de sodio, que es muy alcalino, crea un pH equilibrado que coincide con el pH natural y saludable del cuerpo, ayudando a restablecer el equilibrio temporalmente.
Vierte el zumo de un limón (unos 60 ml) en un vaso grande. Añade media cucharadita de bicarbonato y deja que burbujee hasta que el líquido pierda toda la efervescencia (unos dos minutos). También puedes removerlo. Añade 240 ml de agua y bébelo inmediatamente.
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