Preparación
Lava bien todos los ingredientes.
Coloca en la licuadora las hojas de espinaca, el pepino, la manzana y el limón.
Añade el vaso de agua o agua de coco.
Licúa durante 1 minuto hasta que obtengas una mezcla homogénea.
Cuélalo si deseas una textura más suave o bébelo con pulpa para aprovechar la fibra.
Modo de consumo
Toma un vaso en ayunas, 15 minutos antes del desayuno.
Evita combinarlo con café, leche o alimentos grasos en la mañana.
Puedes beberlo también tres veces por semana en la tarde para mantener la limpieza intestinal.
Se recomienda tomarlo durante 7 a 10 días consecutivos para una depuración completa del hígado y los intestinos.
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