Beneficios:
- Aporta vitaminas A y E, potentes nutrientes antienvejecimiento.
- Equilibra la nutrici贸n general.
Uso sugerido: frijoles negros cocidos con calabaza.
8. Frijoles negros + Canela
Beneficios:
- Ayuda a estabilizar el az煤car en la sangre.
- Reduce la inflamaci贸n
Los niveles estables de az煤car en sangre ayudan a retardar el envejecimiento de la piel.
C贸mo utilizar los frijoles negros de forma segura y eficaz
- Remoje los frijoles durante 6 a 8 horas para reducir la hinchaz贸n.
- Evite agregar demasiada az煤car
- No sustituya el agua potable diaria por agua de frijoles negros; lim铆tese a 3 o 4 vasos por semana.
- Las personas que toman medicamentos anticoagulantes deben consultar a un m茅dico antes de consumir grandes cantidades de alimentos ricos en antocianinas.
Para conocer los pasos completos de cocci贸n, vaya a la p谩gina siguiente o haga clic en el bot贸n Abrir (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
