Una Cucharada al Día para una Visión Más Fuerte: El Secreto Está en el Pepino

Por otro lado, la luteína y la zeaxantina son pigmentos naturales que se encuentran en vegetales de hoja verde y ciertos suplementos. Estas sustancias actúan como filtros de luz azul, protegiendo los ojos de los daños provocados por la exposición prolongada a dispositivos electrónicos y la radiación solar. Consumirlos regularmente puede mejorar la claridad visual y ayudar a ver objetos a distancia con mayor nitidez.

 

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