16. Sistema Inmunológico Débil

Jugo fortalecedor
La ortiga es rica en nutrientes esenciales que refuerzan las defensas.

• Ingredientes: Ortiga, zanahoria, agua.

• Preparación: Licua y cuela.

• Uso: 1 vaso diario.

17. Inflamación del Hígado

Infusión depurativa
Ayuda a desintoxicar el hígado y reducir la inflamación.

• Ingredientes: Ortiga, cardo mariano, agua.

• Preparación: Hierve y deja reposar.

• Uso: 1 taza al día.

18. Fatiga Crónica

Batido energizante
Ideal para comenzar el día con más energía.

• Ingredientes: Ortiga, plátano, leche de almendras.

• Preparación: Licua y bebe.

• Uso: En ayunas.

19. Problemas Respiratorios

Infusión de ortiga y eucalipto
Descongestiona y mejora la función pulmonar.

• Ingredientes: Ortiga seca, eucalipto, agua.

• Preparación: Hierve y reposa.

• Uso: 2 veces al día.

20. Piel Irritada

Cataplasma calmante
Reduce la inflamación y promueve la cicatrización.

Para conocer los pasos completos de cocción, vaya a la página siguiente o haga clic en el botón Abrir (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.