12. Hipertensión
Jugo de ortiga y pepino
Este jugo contribuye a regular la presión arterial.
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Ingredientes: Ortiga, pepino, agua.
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Preparación: Licua y cuela.
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Uso: 1 vaso al día.
13. Insomnio
Té de ortiga y valeriana
Por su efecto relajante, favorece el descanso nocturno.
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Ingredientes: Ortiga, valeriana, agua.
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Preparación: Hierve y reposa.
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Uso: Antes de acostarte.
14. Menstruación Irregular
Infusión reguladora
Favorece el equilibrio hormonal y alivia los cólicos.
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Ingredientes: Ortiga seca, jengibre, agua.
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Preparación: Hierve y deja reposar.
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Uso: 2 veces al día.
15. Problemas Renales
Infusión depurativa de ortiga y perejil
Ayuda a limpiar los riñones y reducir la retención de líquidos.
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Ingredientes: Ortiga, perejil, agua.
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Preparación: Hierve y cuela.
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Uso: 2 tazas al día.
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