- La vitamina C ayuda a formar colágeno, clave para articulaciones, piel y vasos sanguíneos.
- El potasio contribuye a regular la presión arterial y el equilibrio de líquidos.
- La fibra mejora el tránsito intestinal y nutre la microbiota.
- El folato apoya la producción de glóbulos rojos y la energía.
- Sus antioxidantes combaten el estrés oxidativo y la inflamación silenciosa que daña tejidos con el tiempo.
Todo esto lo convierte en un alimento ideal para acompañar el proceso natural de envejecimiento y mantener el cuerpo activo y funcional.
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