Pequeñas acciones con grandes resultados para tu bienestar físico y mental.
No puedes dormir:Empieza rápidamente durante 1 minuto para relajar la vista y el cerebro.
Mareos:Presiona el punto entre las cejas durante 5 segundos para estabilizarlo.
Detén el hipo:Inhale profundamente, mantenga la respiración durante 10 segundos y respire a través del aire.
Dolor de cabeza:Masajea el espacio entre el dedo índice y el pulgar durante unos minutos.
Consejo adicional:Tú tienes tu propio mapa de equilibrio: puedes caminar, respirar y volver a respirar cada día.
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