Receta casera de colágeno en polvo para una piel radiante y un cabello abundante

Aquí tienes una receta nutritiva de colágeno en polvo tostado, elaborada con los ingredientes que mencionaste. Esta mezcla es rica en proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales.

Receta de colágeno en polvo superalimento

Ingredientes

• 1/2 taza de almendras
• 1/2 taza de cacahuetes
• 1/4 taza de semillas de calabaza
• 1/2 taza de avena
• 1/4 taza de semillas de girasol
• 1 cucharada de semillas de hinojo
• 2 cucharadas de semillas de lino
• 2 cucharadas de semillas de chía
• 1 cucharada de semillas de amapola
• 2 cucharadas de polvo de grosella espinosa india (amla) deshidratada
• 1 cucharada de polvo de remolacha
• 1 cucharada de pétalos de rosa secos
• 1 cucharada de polvo de moringa

Instrucciones

Asado

• Tuesta en seco las almendras, los cacahuetes, las semillas de calabaza, la avena, las semillas de girasol, las semillas de hinojo, las semillas de lino, las semillas de chía y las semillas de amapola en una sartén a fuego lento durante unos 5-7 minutos hasta que desprendan un aroma a frutos secos.
• Déjelos enfriar completamente.

Polvo de colágeno

• En una batidora o procesador de alimentos, tritura los ingredientes tostados hasta obtener un polvo fino.
• Añade a la batidora el polvo de amla seco, el polvo de pétalos de rosa, el polvo de remolacha y el polvo de moringa. Pulsa de nuevo para mezclar todo uniformemente.

Almacenamiento

• Transfiera el polvo a un frasco de vidrio hermético.
• Conservar en un lugar fresco y seco durante 2 o 3 meses.

Cómo usar

• Bebida matutina: Mezcla 1 cucharada de colágeno en polvo con 1 cucharadita de miel orgánica en una taza de agua tibia. Remueve bien hasta que se disuelva por completo y bébelo en ayunas.
• Añade 1 o 2 cucharadas a leche tibia, batidos o yogur.
• Espolvorear sobre avena, gachas o postres.
• Mezclar con miel o ghee para un energizante natural.