Hojas de laurel secas (o frescas). Instrucciones: Hierva
agua y añada un puñado de hojas de laurel. Deje hervir durante 10 a 15 minutos. Cuele la mezcla y deje enfriar. Aplique la infusión en el cuero cabelludo y el cabello, masajeando bien. Deje actuar de 30 minutos a 1 hora. Enjuague bien con agua tibia y lave el cabello con champú. Beneficios para el corazón: Para empezar, no contiene colesterol y, además, es rica en compuestos como salicilatos, fitonutrientes, rutina y ácido cafeico, que ayudan a proteger el corazón contra la enfermedad coronaria.
También ayuda con la ansiedad, el estrés y la presión arterial alta, mejora la salud del corazón al hacerlo más activo, y las hojas son ricas en ácidos grasos monoinsaturados.
Alivio de problemas respiratorios:
Ayuda a aliviar la congestión y a combatir la fiebre y la gripe, ya que la hoja de laurel tiene propiedades antibacterianas.
Combatiendo el cáncer:
Las hojas de laurel contienen compuestos anticancerígenos como el eugenol, el ácido cafeico, las catequinas y la quercetina, que restringen el metabolismo de las células cancerosas.
También contiene un fitonutriente, la partenólida, que ayuda a restringir el crecimiento celular del cáncer de cuello uterino.
Combatiendo la diabetes:
Al aumentar la producción de insulina, uno de los beneficios de las hojas de laurel es el control de los niveles de glucosa, combatiendo así la diabetes tipo 2.
Ingredientes de la infusión de laurel para la diabetes
:
10 hojas de laurel secas (o frescas),
1 litro de agua
. Instrucciones:
Hierve agua en una cacerola.
Añade las hojas de laurel al agua hirviendo.
Reduce el fuego y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante 10 a 15 minutos.
Retira del fuego y deja reposar durante otros 10 minutos.
Cuela la infusión para retirar las hojas de laurel.
Instrucciones de uso:
Beba la infusión de laurel a lo largo del día. Se recomienda consumir de 1 a 2 tazas diarias, preferiblemente antes de las comidas.
Beneficios de la infusión de laurel para la diabetes:
Regulación de los niveles de azúcar: Algunos estudios sugieren que el laurel puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y a controlar los niveles de glucosa en sangre.
Beneficia la piel
Para conocer los pasos completos de cocción, vaya a la página siguiente o haga clic en el botón Abrir (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
