Consejos para potenciar los beneficios del chayote
- Elige piezas firmes y de color verde uniforme.
- Mantente bien hidratado durante el día para apoyar la función diurética natural.
- Combínalo con otros alimentos antiinflamatorios como verduras de hoja verde, cúrcuma, jengibre o pescado azul.
- Haz algo de movimiento suave diario: caminatas, estiramientos o yoga ayudarán a que sus efectos sobre articulaciones y circulación se noten más.
- Guarda el chayote en el refrigerador; puede durar hasta 2 semanas.
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