Dormir de lado es la postura preferida de muchas personas. Sin embargo, puede que desconozcan sus beneficios para la salud. De hecho, las diferentes posiciones para dormir pueden tener diferentes efectos en el cuerpo, tanto positivos como negativos. En general, las personas deberían dormir como les resulte más cómodo. Aun así, si experimentan síntomas como dolor de espalda, dolor de mandíbula, mala digestión, etc., podrían considerar cambiar su postura en la cama. Para ser más específicos, podrían considerar dormir sobre el lado izquierdo.